långpas viksjöleden x 2

Söndag 2 januari 2011 20:09

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

21,96 km
Distans

1:50:53
Tid

5:03 min/km
Snitt

161
Snittpuls

171
Maxpuls

Icebug Sisu olx

Total distans:

33:58:08

378 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 februari 2013	21,01 km	1:52:49	5:22 m/km
12 februari 2012	22,02 km	1:54:42	5:13 m/km
6 februari 2012	20,01 km	1:45:47	5:17 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	146	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	155	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	158	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	159	19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	162	24:49	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	163	30:14	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	160	35:11	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	160	40:14	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	162	45:22	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	162	50:32	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	162	55:49	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	162	1:01:04	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	160	1:05:42	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	162	1:10:40	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	161	1:15:29	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	161	1:20:21	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	162	1:25:45	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	160	1:30:44	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:05	160	1:35:50	19,00 km
20	1,00 km	5:06	5:06	163	1:40:55	20,00 km
21	1,00 km	5:05	5:05	167	1:46:00	21,00 km
22	0,96 km	4:52	5:05	167	1:50:53	21,96 km