Martin Stenback
1971 • Järfälla

intervall 3x2 km, 1 min vila

Tisdag 4 januari 2011 19:17

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
12,82 km
Distans
1:02:22
Tid
4:52 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,86 km 19:45 5:07 min/km
Repetition 1 2000 m 08:43 4:22 min/km
Repetition 2 2000 m 08:37 4:18 min/km
Repetition 3 2000 m 08:41 4:20 min/km
Nerjogg 2,96 km 16:36 5:36 min/km
Icebug Sisu olx
Total distans: 
33:58:08
378 km

Gilla passet