viksjöleden skälby

Lördag 25 december 2010 20:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,1 km
Distans

1:03:22
Tid

5:14 min/km
Snitt

159
Snittpuls

179
Maxpuls

Puma Complete Vectana 2

Total distans:

93:38:17

1111 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 augusti 2013	12,21 km	59:51	4:54 m/km
30 januari 2013	12,03 km	1:08:29	5:42 m/km
21 november 2012	12,01 km	1:00:21	5:01 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	153	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	155	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	159	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	160	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	159	26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	159	31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	160	36:43	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	161	41:52	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	157	47:05	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	160	52:26	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	161	57:41	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	162	1:02:51	12,00 km
13	0,10 km	0:31	5:11	160	1:03:22	12,10 km