Hem-Torshällav.-Mått Johanssons.-Hem

Fredag 12 november 2010 05:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde samma runda som i måndags i rätt lugnt tempo och ännu lugnare ca sista halvan. Kändes inte helt bra efter sjukdomsbekymren men ok.

6 km
Distans

31:52
Tid

5:19 min/km
Snitt

Nike Air Pegasus + 26 (2010)

Total distans:

99:08:27

1075 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 oktober 2015	6,05 km	39:11	9,26 km/h
7 maj 2015	6,01 km	28:20	4:43 m/km
11 februari 2014	6,05 km	38:57	6:26 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	140	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	150	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	145	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	141	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	142	26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	142	31:32	6,00 km
7	0,06 km	0:20	5:33	142	31:52	6,06 km