viksjöleden via skälby

Måndag 25 oktober 2010 20:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,84 km
Distans

57:57
Tid

4:54 min/km
Snitt

163
Snittpuls

176
Maxpuls

Puma Complete Vectana 2

Total distans:

93:38:17

1111 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 augusti 2013	12,21 km	59:51	4:54 m/km
30 januari 2013	12,03 km	1:08:29	5:42 m/km
21 november 2012	12,01 km	1:00:21	5:01 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	152	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	156	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	161	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	161	19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	162	24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	164	29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	163	34:22	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	164	39:22	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	163	44:10	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	166	49:12	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	170	54:03	11,00 km
12	0,84 km	3:53	4:39	173	57:57	11,84 km