<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas

1963 • Huddinge

Högdalstoppen- Farsta - Ågestavägen..

Måndag 18 oktober 2010 15:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett lätt joggpass med sittpuls 136.

12,5 km
Distans

1:12:59
Tid

5:50 min/km
Snitt

136
Snittpuls

153
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 mars 2016	12,55 km	1:58:26	9:26 m/km
20 februari 2015	12,46 km	1:46:52	8:35 m/km
11 augusti 2014	12,54 km	1:09:29	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	123	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	132	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	136	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	136	23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	139	29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	138	34:54	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	138	40:39	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	138	46:27	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	139	52:29	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	138	58:24	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	135	1:04:12	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	138	1:10:07	12,00 km
13	0,50 km	2:52	5:41	138	1:12:59	12,50 km