Hem-Torshällav.-Mått Johanssons.-Hem

Torsdag 14 oktober 2010 19:49

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde i lite olika tempon men inte alltför ansträngande, kul att testa lite vad som händer med puls och tempo när jag nu har en sådan klocka. Tog det lugnt i 2km ökade rejält i 1km, lugnt i 1km, något snabbare i 1km och därefter lugnt. Kändes riktigt skapligt (på väg att släppa?) men inte helt bra i låret. Skönt pass.

6 km
Distans

32:24
Tid

5:24 min/km
Snitt

Nike Air Pegasus + 26 (2010)

Total distans:

99:08:27

1075 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 oktober 2015	6,05 km	39:11	9,26 km/h
7 maj 2015	6,01 km	28:20	4:43 m/km
11 februari 2014	6,05 km	38:57	6:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	129	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	142	11:29	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	170	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	155	21:37	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	167	26:32	5,00 km
6	0,99 km	5:52	5:56	153	32:24	5,99 km