Löpning Intervall 5x1000

Fredag 18 april 2025 18:00

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Upp till Kungshöga och runt. 5x1000m med 60s vila. Pace 4:09-4:13-4:10-4:04-4:11.

9,56 km
Distans

48:50
Tid

5:06 min/km
Snitt

140
Snittpuls

162
Maxpuls

47 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,58 km	14:42	5:42	138	14:42	2,58 km
2	1,00 km	4:09	4:09	131	18:51	3,58 km
3	0,10 km	1:00	9:48	140	19:51	3,68 km
4	1,00 km	4:13	4:13	149	24:04	4,68 km
5	0,09 km	1:00	10:37	139	25:04	4,78 km
6	1,00 km	4:10	4:10	140	29:14	5,78 km
7	0,11 km	1:00	9:24	145	30:14	5,88 km
8	1,00 km	4:04	4:04	140	34:18	6,88 km
9	0,08 km	1:00	12:28	142	35:18	6,96 km
10	1,00 km	4:11	4:11	147	39:29	7,96 km
11	0,08 km	1:00	11:57	146	40:29	8,05 km
12	1,50 km	8:14	5:28	142	48:43	9,55 km
13	0,01 km	0:07	11:58	122	48:51	9,56 km