Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Örebro AIK Halvmaraton 2025 - Örebro
Onsdag 16 april 2025 18:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Gick i mål i min 30:e mara i Wien för 10 dagar sedan och ikväll i mitt 30:e halvmarathon. Firar läge deluxe således minsann! Verkligen supernöjd med insatsen och känslan i kroppen ikväll. Körde 100 % på feeling och inte klockan. Blev visst öppning i 4.20 ish och sen progressiv ökning på slutet ner till 3.56 min/km. Annars klockades de allra flesta km mellan 4.11-4.15 min/km. Stark, härlig och kontrollerad känsla hela vägen! Fint sällskap med medlöpare under större delen av turen.
Magiskt kul att få träffa alla starka och trevliga löpare en jättefin vårkväll i Örebro. Älskar verkligen dessa små lokala lopp och sån ynnest att kunna ta del av det med enkelhet!
16-13 grader under kvällen med 4 m/sek vind och mestadels sol.
21,1
km
Distans
1:29:10
Tid
4:14
min/km
Snitt
167
Snittpuls
192
Maxpuls
89
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Elite 2 W...
Total distans:
7:12:26
100 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Fredrik Zeitelberg
1:29:10
4:14 m/km
2.
Hampus Ström
1:36:07
4:31 m/km
3.
Jonas Svensson
1:39:39
4:43 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Andreas Johansson Zune
och
Staffan Dahlgren
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Andreas Johansson Zune - 17 april 10:16
Du är dålig!
Fredrik Zeitelberg
- 17 april 10:27
Tack compadre!
Stäng