<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Biskopsmåla skola T o R

Tisdag 8 april 2025 15:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tröskelpass

8,51 km
Distans

47:45
Tid

5:37 min/km
Snitt

157
Snittpuls

177
Maxpuls

166
Stegfrekvens

138 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guid 17

Total distans:

72:17:01

693 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 maj 2025	8,08 km	44:42	5:32 m/km
19 april 2025	8,70 km	47:57	5:31 m/km
13 april 2025	8,57 km	47:29	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	130	6:18	1,00 km
2	0,58 km	3:42	6:23	141	10:00	1,58 km
3	1,00 km	5:03	5:03	152	15:03	2,58 km
4	0,59 km	2:57	5:02	157	18:00	3,17 km
5	0,30 km	2:00	6:43	150	20:00	3,46 km
6	1,00 km	5:06	5:06	163	25:06	4,46 km
7	0,58 km	2:54	5:03	166	28:00	5,04 km
8	0,30 km	2:00	6:37	164	30:00	5,34 km
9	1,00 km	5:06	5:06	170	35:06	6,34 km
10	0,58 km	2:54	4:57	174	38:00	6,93 km
11	1,00 km	6:09	6:09	167	44:09	7,93 km
12	0,59 km	3:36	6:08	155	47:45	8,51 km