Biskopsmåla skola T o R

Söndag 13 april 2025 16:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett tröskelpass.. pigg I dag

8,57 km
Distans

47:29
Tid

5:32 min/km
Snitt

155
Snittpuls

173
Maxpuls

164
Stegfrekvens

166 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 18 vita

Total distans:

13:02:35

125 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 maj 2025	8,08 km	44:42	5:32 m/km
19 april 2025	8,70 km	47:57	5:31 m/km
8 april 2025	8,51 km	47:45	5:37 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	135	6:20	1,00 km
2	0,59 km	3:40	6:12	144	10:00	1,59 km
3	1,00 km	5:15	5:15	152	15:15	2,59 km
4	1,00 km	5:10	5:10	156	20:25	3,59 km
5	1,00 km	5:12	5:12	161	25:38	4,59 km
6	1,00 km	5:06	5:06	161	30:43	5,59 km
7	0,85 km	4:17	5:02	166	35:00	6,44 km
8	1,00 km	5:47	5:47	162	40:47	7,44 km
9	0,71 km	4:13	5:58	159	45:00	8,15 km
10	0,42 km	2:29	5:53	159	47:29	8,57 km