Långpass

Lördag 12 april 2025 12:18

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Ganska bra uthållighet, lite stel i höften.

33,03 km
Distans

2:44:30
Tid

4:59 min/km
Snitt

150
Snittpuls

170
Maxpuls

632 meter
Total stigning (klocka)

Nike Pegasus 41 PRM

Total distans:

9:42:32

113 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	127	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	135	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	138	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	139	20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	139	25:11	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	144	30:07	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	145	35:01	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	146	39:57	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	146	44:53	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	146	49:53	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	147	54:51	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	148	59:52	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	150	1:04:55	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	147	1:09:56	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	152	1:15:04	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	150	1:20:05	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	150	1:25:02	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	149	1:30:08	18,00 km
19	1,00 km	5:00	5:00	151	1:35:07	19,00 km
20	1,00 km	4:58	4:58	149	1:40:05	20,00 km
21	1,00 km	5:02	5:02	153	1:45:08	21,00 km
22	1,00 km	5:12	5:12	154	1:50:19	22,00 km
23	1,00 km	5:01	5:01	154	1:55:20	23,00 km
24	1,00 km	4:55	4:55	151	2:00:14	24,00 km
25	1,00 km	4:56	4:56	155	2:05:11	25,00 km
26	1,00 km	4:40	4:40	155	2:09:51	26,00 km
27	1,00 km	4:55	4:55	156	2:14:46	27,00 km
28	1,00 km	4:53	4:53	158	2:19:40	28,00 km
29	1,00 km	4:55	4:55	160	2:24:34	29,00 km
30	1,00 km	4:52	4:52	162	2:29:26	30,00 km
31	1,00 km	4:58	4:58	162	2:34:24	31,00 km
32	1,00 km	4:55	4:55	163	2:39:19	32,00 km
33	1,00 km	5:03	5:03	165	2:44:23	33,00 km
34	0,03 km	0:07	4:23	161	2:44:30	33,03 km