<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Lugn distans

Fredag 11 april 2025 11:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fredagslöpning på jobbet

8,37 km
Distans

46:00
Tid

5:30 min/km
Snitt

129
Snittpuls

153
Maxpuls

174
Stegfrekvens

228 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 40

Total distans:

107:09:03

1189 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	135	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	142	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	128	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	123	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	124	27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	121	33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	127	38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	129	43:53	8,00 km
9	0,37 km	2:07	5:46	131	46:00	8,37 km