Per Börjesson
1954 • Östansjö

Motorp

Onsdag 9 april 2025 18:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11 C Blåsigt! 1,5 uppvärmning. Intervaller med hinder. En minuts ståvila tre gånger. nedjogg.
4,35 km
Distans
31:10
Tid
7:10 min/km
Snitt
126
Snittpuls
143
Maxpuls
140
Stegfrekvens
109 meter
Total stigning (klocka)
Skechers Trail
Total distans: 
185:53:14
1818 km

Gilla passet

Träningspass från
S
M
4
2
1
3
5
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
200 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:096:091206:091,00 km
2 1,00 km6:206:2012912:292,00 km
3 1,00 km8:448:4412821:133,00 km
4 1,00 km7:427:4212528:544,00 km
5 0,35 km2:166:3312931:104,35 km