Magnus Månsson
1967 • Åstorp

Löpning 2025-04-08

Tisdag 8 april 2025 09:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppvärmning 10 minuter, sedan 2 minuter i nästan maxfart, gå 2 minuter och upprepa. Efter dessa 2 sträckor så körde jag 45 sekunder i uppförsbacke gånger 4, även dessa i maxfart. Lugn jogg hem. Ett väldigt roligt träningspass :-)
5,1 km
Distans
32:24
Tid
6:21 min/km
Snitt
147
Snittpuls
191
Maxpuls
144
Stegfrekvens
292 watt
Effekt
45 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från
S
M
4
2
6
1
3
5
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
200 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:435:431295:431,00 km
2 1,00 km5:375:3714411:212,00 km
3 1,00 km6:446:4415718:053,00 km
4 1,00 km6:446:4415124:494,00 km
5 1,00 km7:057:0515031:535,00 km
6 0,10 km0:315:1315832:255,10 km