Löpning 2025-04-08
Löpning - Distans
Uppvärmning 10 minuter, sedan 2 minuter i nästan maxfart, gå 2 minuter och upprepa. Efter dessa 2 sträckor så körde jag 45 sekunder i uppförsbacke gånger 4, även dessa i maxfart. Lugn jogg hem. Ett väldigt roligt träningspass :-)
