<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Lördag 5 april 2025 11:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,66 km
Distans

46:48
Tid

5:24 min/km
Snitt

109
Snittpuls

123
Maxpuls

178
Stegfrekvens

274 watt
Effekt

80 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 13

Total distans:

52:55:54

578 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	99	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	109	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	110	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	110	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	111	27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	112	32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	111	37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	111	43:02	8,00 km
9	0,66 km	3:46	5:43	109	46:48	8,66 km