Friskis-Knösen-Höll-Banvallen

Söndag 6 april 2025 09:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn jogg. En 90 plus vecka igen, med 101km

14,32 km
Distans

1:16:33
Tid

5:21 min/km
Snitt

131
Snittpuls

152
Maxpuls

178
Stegfrekvens

20 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 17

Total distans:

92:49:19

1065 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	125	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	126	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	128	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	133	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	142	26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	131	31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	140	37:16	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	134	42:26	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	138	47:42	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	132	53:20	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	122	58:42	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	124	1:04:19	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	123	1:09:42	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	129	1:14:51	14,00 km
15	0,32 km	1:43	5:21	136	1:16:33	14,32 km