<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Malmberg LMM

1986 • Åkarp

LMM intervaller

Torsdag 3 april 2025 19:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

13,64 km
Distans

1:08:51
Tid

5:03 min/km
Snitt

138
Snittpuls

167
Maxpuls

172
Stegfrekvens

325 watt
Effekt

4 meter
Total stigning (karta)

4 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach X 2

Total distans:

27:30:32

314 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	122	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	131	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	128	16:16	3,00 km
4	0,88 km	4:50	5:30	124	21:06	3,88 km
5	1,00 km	4:21	4:21	131	25:27	4,88 km
6	1,00 km	4:21	4:21	141	29:49	5,88 km
7	0,40 km	2:14	5:34	136	32:02	6,28 km
8	1,00 km	4:13	4:13	145	36:15	7,28 km
9	0,60 km	2:31	4:13	150	38:46	7,87 km
10	0,40 km	2:30	6:17	142	41:16	8,27 km
11	1,00 km	4:01	4:01	148	45:18	9,27 km
12	0,20 km	0:48	4:08	155	46:06	9,47 km
13	0,40 km	2:42	6:43	141	48:48	9,87 km
14	0,81 km	3:08	3:54	153	51:56	10,67 km
15	0,41 km	2:40	6:30	149	54:37	11,09 km
16	0,41 km	1:28	3:36	156	56:04	11,49 km
17	0,29 km	2:20	7:59	144	58:25	11,79 km
18	0,20 km	0:41	3:23	145	59:06	11,99 km
19	1,00 km	5:54	5:54	142	1:05:00	12,99 km
20	0,65 km	3:52	5:54	141	1:08:51	13,64 km