Roger Leanderson
1959 • Karlshamn

Näsvikens Löpargrupp

Torsdag 3 april 2025 17:40

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Förberedande intervaller
4,97 km
Distans
28:00
Tid
5:38 min/km
Snitt
131
Snittpuls
142
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 440 m 02:00 4:33 min/km
Repetition 2 130 m 01:00 7:42 min/km
Repetition 3 450 m 02:00 4:27 min/km
Repetition 4 130 m 01:00 7:42 min/km
Repetition 5 440 m 02:00 4:33 min/km
Repetition 6 140 m 01:00 7:09 min/km
Repetition 7 440 m 02:00 4:33 min/km
Repetition 8 130 m 01:00 7:42 min/km
Repetition 9 210 m 01:00 4:46 min/km
Repetition 10 130 m 01:00 7:42 min/km
Repetition 11 210 m 01:00 4:46 min/km
Repetition 12 120 m 01:00 8:20 min/km
Repetition 13 210 m 01:00 4:46 min/km
Repetition 14 130 m 01:00 7:42 min/km
Repetition 15 210 m 01:00 4:46 min/km
Repetition 16 120 m 01:00 8:20 min/km
Repetition 17 210 m 01:00 4:46 min/km
Repetition 18 120 m 01:00 8:20 min/km
Repetition 19 210 m 01:00 4:46 min/km
Repetition 20 120 m 01:00 8:20 min/km
Repetition 21 200 m 01:00 5:00 min/km
Repetition 22 130 m 01:00 7:42 min/km
Repetition 23 200 m 01:00 5:00 min/km
Repetition 24 140 m 01:00 7:09 min/km
Saucony Endorphin Speed 4
Total distans: 
57:02:12
615 km

Gilla passet

Gillas av Thomas Abelt
Träningspass från
S
M
4
2
1
3
5
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
300 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls