Magnus Månsson
1967 • Åstorp

Löpning 2025-04-01

Tisdag 1 april 2025 09:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Backintervall : uppjogg ca. 2 km, intervall 90 sekunder, gå ner. Repetera. Intervall 75 sekunder, gå ner. Repetera. Intervall 60 sekunder, gå ner. Repetera. Intervall 45 sekunder, gå ner. Repetera. Intervall 30 sekunder, gå ner. Repetera. Intervall 15 sekunder, gå ner. Repetera. Lätt jogg hemåt.
Ett riktigt härligt pass i fantastiskt väder, strålande solsken :-)
6,81 km
Distans
47:24
Tid
6:58 min/km
Snitt
151
Snittpuls
188
Maxpuls
138
Stegfrekvens
258 watt
Effekt
85 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från
S
M
4
2
6
1
3
5
7
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
200 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:545:541385:541,00 km
2 1,00 km6:106:1015212:042,00 km
3 1,00 km7:107:1014919:143,00 km
4 1,00 km7:387:3815826:524,00 km
5 1,00 km7:047:0415433:565,00 km
6 1,00 km7:467:4615141:416,00 km
7 0,81 km5:437:0615047:246,81 km