Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg

8x3min

Torsdag 27 mars 2025 17:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite tidspress så blev 8st istället för 10. Inte jättejobbigt men har svårt att få upp farten mer. Behöver kanske lägga in lite korta snabbare intervaller för att få upp farten.
12,35 km
Distans
52:10
Tid
4:13 min/km
Snitt
144
Snittpuls
165
Maxpuls
174
Stegfrekvens
488 watt
Effekt
78 meter
Total stigning (klocka)
Garmin Epix 2
Total distans: 
933:45:30
12689 km
adidas Adizero Adios Pro 3
Total distans: 
44:24:42
586 km

Gilla passet

Träningspass från
S
M
16
8
4
12
2
6
10
14
1
3
5
7
9
11
13
15
17
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
1 km
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 2,00 km9:184:391229:182,00 km
2 0,77 km3:013:5614112:192,77 km
3 0,21 km1:024:5813913:222,98 km
4 0,78 km3:003:5014616:223,76 km
5 0,22 km1:004:3514117:223,98 km
6 0,79 km3:013:4914820:234,77 km
7 0,20 km1:004:5614621:234,97 km
8 0,80 km3:013:4614824:245,77 km
9 0,22 km1:014:3514425:256,00 km
10 0,80 km3:003:4515228:266,80 km
11 0,21 km1:024:5114829:287,01 km
12 0,82 km3:003:4115532:287,83 km
13 0,20 km1:005:0215333:298,03 km
14 0,81 km3:003:4215836:298,84 km
15 0,21 km1:004:5315537:309,05 km
16 0,82 km3:003:4015940:309,87 km
17 2,48 km11:414:4214452:1112,35 km