<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Morgonjogg

Onsdag 26 mars 2025 06:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,4 km
Distans

51:50
Tid

4:59 min/km
Snitt

124
Snittpuls

139
Maxpuls

170
Stegfrekvens

382 watt
Effekt

66 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 12 Blå/Turkos

Total distans:

69:43:33

839 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	113	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	123	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	123	15:44	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	122	20:38	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	122	25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	123	30:34	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	125	35:31	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	129	40:33	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	130	45:23	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	132	49:56	10,00 km
11	0,40 km	1:54	4:45	129	51:50	10,40 km