<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Löpning

Lördag 22 mars 2025 08:03

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Första med pågen.
Resten med Jompas o Ola.

25 km
Distans

2:11:54
Tid

5:17 min/km
Snitt

115
Snittpuls

142
Maxpuls

182 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 12 Blå/Turkos

Total distans:

69:43:33

839 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	98	6:17	1,00 km
2	1,00 km	7:22	7:22	93	13:38	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	104	19:09	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	115	24:25	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	111	29:40	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	115	34:41	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	119	39:37	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	123	44:35	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	118	49:33	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	122	54:47	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	115	59:51	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	120	1:05:16	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	115	1:10:19	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	118	1:15:40	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	116	1:21:00	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	109	1:26:01	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	117	1:31:10	17,00 km
18	1,00 km	4:46	4:46	128	1:35:56	18,00 km
19	1,00 km	5:03	5:03	118	1:40:59	19,00 km
20	1,00 km	5:02	5:02	119	1:46:01	20,00 km
21	1,00 km	4:59	4:59	117	1:51:00	21,00 km
22	1,00 km	5:02	5:02	119	1:56:02	22,00 km
23	1,00 km	5:16	5:16	119	2:01:18	23,00 km
24	1,00 km	5:22	5:22	116	2:06:39	24,00 km
25	1,00 km	5:13	5:13	121	2:11:53	25,00 km
26	0,00 km	0:02	14:17	119	2:11:55	25,00 km