Distanspass

Fredag 21 mars 2025 15:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hem från jobbet. Zon1, RPE 12.

72 Training Load
-- from COROS

13,74 km
Distans

1:10:44
Tid

5:09 min/km
Snitt

129
Snittpuls

135
Maxpuls

174
Stegfrekvens

262 watt
Effekt

129 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	122	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	130	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	130	15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	130	20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	128	25:08	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	131	30:07	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	130	35:16	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	130	40:24	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	131	45:33	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	130	50:22	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	128	55:23	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	127	1:00:36	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	128	1:06:00	13,00 km
14	0,74 km	4:45	6:25	129	1:10:45	13,74 km