Vår i luften

Torsdag 20 mars 2025 08:42

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sol, scilla och bofink. 5x6 min tröskel. Ganska lätta fjät, förutom på första intervallet förstås.

10,1 km
Distans

52:03
Tid

5:09 min/km
Snitt

126
Snittpuls

140
Maxpuls

45 meter
Total stigning (klocka)

Garmin FR 955 S

Total distans:

766:09:57

7640 km

Hoka Mach 6

Total distans:

21:40:54

237 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	104	6:02	1,00 km
2	0,37 km	2:11	5:51	110	8:13	1,37 km
3	1,00 km	4:53	4:53	125	13:06	2,37 km
4	0,24 km	1:07	4:46	133	14:13	2,61 km
5	0,15 km	1:00	6:42	125	15:13	2,76 km
6	1,00 km	4:45	4:45	130	19:58	3,76 km
7	0,26 km	1:15	4:45	136	21:13	4,02 km
8	0,14 km	1:00	7:22	129	22:13	4,16 km
9	1,00 km	4:36	4:36	135	26:49	5,16 km
10	0,30 km	1:24	4:36	136	28:13	5,46 km
11	0,14 km	1:00	7:17	133	29:13	5,60 km
12	1,00 km	4:36	4:36	135	33:49	6,60 km
13	0,30 km	1:24	4:44	138	35:13	6,89 km
14	0,15 km	1:00	6:34	130	36:13	7,05 km
15	1,00 km	4:31	4:31	135	40:44	8,05 km
16	0,31 km	1:29	4:44	137	42:13	8,36 km
17	1,00 km	5:43	5:43	126	47:57	9,36 km
18	0,74 km	4:07	5:33	119	52:04	10,10 km