Långpass

Lördag 15 mars 2025 13:20

Löpning - Ultrapass

VerktygKopiera passetRadera passet

Med ett härligt gäng från landslagsgruppen!

📸 Enköpings stolthet Lukas Segersten

372 Training Load
-- from COROS

50,77 km
Distans

4:30:01
Tid

5:19 min/km
Snitt

137
Snittpuls

154
Maxpuls

164
Stegfrekvens

249 watt
Effekt

294 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Lukas Segersten och Erik Lindberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	122	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	131	10:48	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	131	17:13	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	132	23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	131	28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	135	34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	138	39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	137	44:26	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	136	49:29	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	137	54:28	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	139	59:21	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	136	1:04:49	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	146	1:09:31	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	132	1:14:36	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	129	1:20:32	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	134	1:25:33	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	135	1:30:36	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	134	1:35:45	18,00 km
19	1,00 km	5:02	5:02	132	1:40:46	19,00 km
20	1,00 km	5:02	5:02	133	1:45:48	20,00 km
21	1,00 km	6:46	6:46	130	1:52:34	21,00 km
22	1,00 km	5:10	5:10	132	1:57:45	22,00 km
23	1,00 km	6:19	6:19	133	2:04:03	23,00 km
24	1,00 km	5:07	5:07	137	2:09:11	24,00 km
25	1,00 km	5:06	5:06	138	2:14:17	25,00 km
26	1,00 km	5:01	5:01	139	2:19:17	26,00 km
27	1,00 km	5:19	5:19	139	2:24:36	27,00 km
28	1,00 km	5:01	5:01	135	2:29:37	28,00 km
29	1,00 km	5:03	5:03	136	2:34:40	29,00 km
30	1,00 km	6:09	6:09	129	2:40:49	30,00 km
31	1,00 km	5:14	5:14	135	2:46:03	31,00 km
32	1,00 km	5:07	5:07	138	2:51:11	32,00 km
33	1,00 km	5:23	5:23	142	2:56:34	33,00 km
34	1,00 km	4:58	4:58	142	3:01:32	34,00 km
35	1,00 km	5:12	5:12	147	3:06:44	35,00 km
36	1,00 km	4:59	4:59	139	3:11:42	36,00 km
37	1,00 km	4:55	4:55	140	3:16:37	37,00 km
38	1,00 km	4:53	4:53	142	3:21:30	38,00 km
39	1,00 km	6:22	6:22	138	3:27:52	39,00 km
40	1,00 km	5:09	5:09	143	3:33:00	40,00 km
41	1,00 km	5:02	5:02	145	3:38:02	41,00 km
42	1,00 km	5:07	5:07	145	3:43:09	42,00 km
43	1,00 km	5:12	5:12	143	3:48:21	43,00 km
44	1,00 km	5:13	5:13	144	3:53:34	44,00 km
45	1,00 km	5:09	5:09	141	3:58:43	45,00 km
46	1,00 km	5:47	5:47	142	4:04:30	46,00 km
47	1,00 km	6:05	6:05	139	4:10:36	47,00 km
48	1,00 km	5:14	5:14	141	4:15:50	48,00 km
49	1,00 km	5:09	5:09	146	4:20:59	49,00 km
50	1,00 km	5:01	5:01	144	4:26:01	50,00 km
51	0,77 km	4:01	5:14	146	4:30:01	50,77 km