Lars Eriksson
1957 • Storvreta

Nedjogg efter femmilen

Söndag 9 mars 2025 14:38

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jag kände behov av löpning efter att ha tittat på femmilen och fått en ganska hög puls efter Fridas seger. Det var väldigt segt, men med tryck i några nedförsbackar kom jag i alla fall under 6.00. Jag provade en bit på skogsvägen vid tipptoppen, och den var fullt löpbar i början.
13,27 km
Distans
1:18:57
Tid
5:57 min/km
Snitt
Brooks Ghost 16
Total distans: 
45:07:25
461 km

Gilla passet

Gillas av Ingvar Olofsson, Mats Edelryd och Leif Andersson
S
M
8
4
12
2
6
10
14
1
3
5
7
9
11
13
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
500 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:066:0606:061,00 km
2 1,00 km5:595:59012:052,00 km
3 1,00 km6:086:08018:143,00 km
4 1,00 km6:046:04024:184,00 km
5 1,00 km5:555:55030:125,00 km
6 1,00 km5:495:49036:016,00 km
7 1,00 km5:525:52041:537,00 km
8 1,00 km6:026:02047:568,00 km
9 1,00 km5:515:51053:469,00 km
10 1,00 km5:495:49059:3610,00 km
11 1,00 km5:385:3801:05:1311,00 km
12 1,00 km5:565:5601:11:0912,00 km
13 1,00 km6:066:0601:17:1513,00 km
14 0,27 km1:426:0901:18:5713,27 km