<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Delsjövägen

Fredag 28 februari 2025 06:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Innan jobbet även idag då jag inte hinner efter jobbet.

9,44 km
Distans

46:00
Tid

4:52 min/km
Snitt

129
Snittpuls

144
Maxpuls

174
Stegfrekvens

417 watt
Effekt

68 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

933:45:30

12689 km

asics Nimbus 25

Total distans:

57:27:08

694 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	124	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	140	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	137	14:46	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	130	19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	130	24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	126	29:19	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	123	34:04	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	125	39:00	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	126	43:47	9,00 km
10	0,44 km	2:13	4:59	134	46:00	9,44 km