<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Lagan (hemifrån-jobbet)

Torsdag 27 februari 2025 06:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,23 km
Distans

48:52
Tid

4:47 min/km
Snitt

142
Snittpuls

156
Maxpuls

172
Stegfrekvens

364 watt
Effekt

38 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Boston 8

Total distans:

91:59:59

1114 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	133	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	147	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	137	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	138	19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	140	24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	142	29:10	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	144	33:53	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	143	38:33	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	145	43:08	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	147	47:46	10,00 km
11	0,23 km	1:07	4:45	147	48:52	10,23 km