9km Lugn Tröskel

Tisdag 25 februari 2025 19:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Känns ändå okej i baksidan att löpa i alla fall.
Fortsätter lite lugnt ett tag till.

13,87 km
Distans

1:03:39
Tid

4:35 min/km
Snitt

134
Snittpuls

153
Maxpuls

168
Stegfrekvens

410 watt
Effekt

53 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 25 Orange

Total distans:

64:26:37

654 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	120	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	117	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	116	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	108	21:09	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	146	25:15	5,00 km
6	1,00 km	4:06	4:06	148	29:20	6,00 km
7	1,00 km	4:08	4:08	147	33:28	7,00 km
8	1,00 km	4:08	4:08	146	37:36	8,00 km
9	1,00 km	4:12	4:12	145	41:48	9,00 km
10	1,00 km	4:07	4:07	148	45:55	10,00 km
11	1,00 km	4:06	4:06	148	50:01	11,00 km
12	1,00 km	4:07	4:07	148	54:09	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	133	59:10	13,00 km
14	0,87 km	4:30	5:11	124	1:03:40	13,87 km