<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Löpning

Måndag 24 februari 2025 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,29 km
Distans

51:34
Tid

5:01 min/km
Snitt

126
Snittpuls

139
Maxpuls

168
Stegfrekvens

389 watt
Effekt

86 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 12 Blå/Turkos

Total distans:

69:43:33

839 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	118	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	122	10:38	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	120	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	123	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	130	25:36	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	127	30:25	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	131	35:20	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	134	40:00	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	132	45:01	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	129	50:02	10,00 km
11	0,29 km	1:33	5:16	125	51:34	10,29 km