<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lennie Thörn

1967 • Mörrum

Löpning 2025-02-02

Söndag 2 februari 2025 16:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Långpass tempo

10,59 km
Distans

1:09:11
Tid

6:32 min/km
Snitt

142
Snittpuls

162
Maxpuls

160
Stegfrekvens

344 watt
Effekt

50 meter
Total stigning (klocka)

Puma Magnify Nitro 2

Total distans:

45:11:18

426 km

Gilla passet

Gillas av Niklas Thörn och Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	131	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	138	12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	141	19:33	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	139	26:12	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	142	32:48	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	143	39:22	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	139	45:58	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	141	52:32	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	147	58:52	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	148	1:05:18	10,00 km
11	0,11 km	0:42	6:43	152	1:06:00	10,11 km
12	0,49 km	3:12	6:34	158	1:09:12	10,59 km