Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Niklas Thörn
1972 • Svängsta
Följer
Följs av
Niklas Thörn
1972 • Svängsta
Joggpers
Joggpers
5:02
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
47
st
Löpt i år
Löpt i år
298
km
Tränat i år
Tränat i år
32
h
Klubb:
Kyrkhults SK
Medlem sedan 24 april 2008
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Mars 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
24
24
25
Årunda
8,0 km • 6:33 m/km
Årunda
8,0 km • 6:33 m/km
En runda längs med ån lite småsegt över en vecka sen sist.Test på bandet igår ...
3
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
Tre Sjöar
7,2 km • 6:08 m/km
Tre Sjöar
7,2 km • 6:08 m/km
Skönt med en runda idag med
4
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
27
28
Fredagsrunda
8,1 km • 5:43 m/km
Fredagsrunda
8,1 km • 5:43 m/km
Blandat underlag i härligt väder blev en bastu efter inte dumt det.
4
Gilla
Klicka för att gilla
28
1
1
2
Banvallen Ekeberg
7,4 km • 5:32 m/km
Banvallen Ekeberg
7,4 km • 5:32 m/km
Söndags runda i blåsten pulsmätaren strulade idag
2
Gilla
Klicka för att gilla
2
v. 9
Löpning:
5:59/km
3:04:32
30,8 km
Totalt:
Total tid:
3:04:32
30,8 km
Vecka 10
3
Årunda
10,6 km • 6:13 m/km
Årunda
10,6 km • 6:13 m/km
Sprang ner till vittskövle och vände och tog andra sidan hem.Sprang med Frippe ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
4
5
5
6
Gungvala
9,6 km • 5:13 m/km
Gungvala
9,6 km • 5:13 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
7
8
Ekeberg Gungvala Hopatäppet
12,2 km • 6:02 m/km
Ekeberg Gungvala Hopatäppet
12,2 km • 6:02 m/km
Härlig runda blandat underlag och ganska många höjdmeter i härligt väder
3
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
Cykel pass
20,3 km • 25,96 km/h
Cykel pass
20,3 km • 25,96 km/h
Premiär tur kändes okej
1
Gilla
Klicka för att gilla
Söndags löpning
5,6 km • 5:03 m/km
Söndags löpning
5,6 km • 5:03 m/km
Blev en liten löptur med idag och en härlig bastu efter
2
Gilla
Klicka för att gilla
9
v. 10
Löpning:
5:44/km
3:37:33
37,9 km
Cykel:
26,0 km/h
46:58
20,3 km
Totalt:
Total tid:
4:24:31
58,2 km
Vecka 11
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
Ekeberg Gungvala Hopatäppet
12,7 km • 6:05 m/km
Ekeberg Gungvala Hopatäppet
12,7 km • 6:05 m/km
Inga pigga ben idag men fick iallafall till ett pass
2
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
16
v. 11
Löpning:
6:05/km
1:17:08
12,7 km
Totalt:
Total tid:
1:17:08
12,7 km
Vecka 12
17
Promenad/Powerwalk
2,6 km • 9:58 m/km
Promenad/Powerwalk
2,6 km • 9:58 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
17
18
Promenad/Powerwalk
3,1 km • 10:38 m/km
Promenad/Powerwalk
3,1 km • 10:38 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 12
Promenad:
10:20/km
58:15
5,6 km
Totalt:
Total tid:
58:15
5,6 km
Vecka 13
24
Årunda
6,0 km • 6:13 m/km
Årunda
6,0 km • 6:13 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
24
25
25
26
Svängsta
5,8 km • 6:02 m/km
Svängsta
5,8 km • 6:02 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
27
28
Fredags löpning
6,7 km • 6:09 m/km
Fredags löpning
6,7 km • 6:09 m/km
Lite bättre känsla idag mycket terräng skönt
3
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
Cykel pass
27,0 km • 26,59 km/h
Cykel pass
27,0 km • 26,59 km/h
Lördags runda på cykeln i gött väder
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
Årunda
6,2 km • 5:55 m/km
Årunda
6,2 km • 5:55 m/km
Beredskap nästa vecka så fick bli en liten runda ikväll
30
v. 13
Löpning:
6:05/km
2:29:39
24,6 km
Cykel:
26,6 km/h
1:00:59
27,0 km
Totalt:
Total tid:
3:30:38
51,6 km
Vecka 14
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 14
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Stäng
