Korta intervaller

Lördag 28 december 2024 15:43

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

5,01 km
Distans

31:22
Tid

6:16 min/km
Snitt

159
Snittpuls

181
Maxpuls

36 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	142	6:36	1,00 km
2	0,18 km	1:00	5:37	162	7:36	1,18 km
3	0,07 km	0:30	6:50	155	8:06	1,25 km
4	0,19 km	1:00	5:12	155	9:06	1,44 km
5	0,07 km	0:30	6:50	165	9:36	1,52 km
6	0,20 km	1:00	5:05	162	10:36	1,71 km
7	0,07 km	0:30	7:13	166	11:06	1,78 km
8	0,20 km	1:00	5:01	164	12:06	1,98 km
9	0,07 km	0:30	7:36	171	12:36	2,05 km
10	0,19 km	1:00	5:10	169	13:36	2,24 km
11	0,07 km	0:30	6:43	173	14:06	2,32 km
12	0,19 km	1:00	5:14	171	15:06	2,51 km
13	0,06 km	0:30	7:46	174	15:36	2,57 km
14	0,20 km	1:00	5:07	171	16:36	2,77 km
15	0,07 km	0:30	7:37	172	17:06	2,83 km
16	0,19 km	1:00	5:24	168	18:06	3,02 km
17	0,06 km	0:30	8:13	170	18:36	3,08 km
18	0,21 km	1:00	4:41	169	19:36	3,29 km
19	0,06 km	0:30	8:33	176	20:06	3,35 km
20	0,22 km	1:00	4:35	174	21:06	3,57 km
21	0,05 km	0:30	9:40	178	21:36	3,62 km
22	1,00 km	7:03	7:03	158	28:39	4,62 km
23	0,39 km	2:44	7:03	160	31:23	5,01 km