Kort långpass

Söndag 1 december 2024 10:11

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite hopparknäkänningar i vänster ben som vanligt när man vilar för länge.

20,06 km
Distans

1:57:31
Tid

5:51 min/km
Snitt

137
Snittpuls

161
Maxpuls

427 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 40

Total distans:

52:36:14

571 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	124	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	131	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	132	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	135	22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	138	28:14	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	143	34:16	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	140	40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	136	45:56	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	146	52:31	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	138	58:36	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	136	1:04:28	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	137	1:10:28	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	137	1:16:22	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	137	1:22:13	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	133	1:27:52	15,00 km
16	1,00 km	5:51	5:51	134	1:33:43	16,00 km
17	1,00 km	5:55	5:55	135	1:39:38	17,00 km
18	1,00 km	5:55	5:55	136	1:45:33	18,00 km
19	1,00 km	5:51	5:51	139	1:51:24	19,00 km
20	1,00 km	5:48	5:48	146	1:57:12	20,00 km
21	0,06 km	0:20	5:04	143	1:57:32	20,06 km