Distans

Fredag 29 november 2024 11:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fredagslöpning på jobbet, comeback efter två veckors bortavaro. Kändes ok efter omständigheterna och ingen hosta eller liknande som besvärade.

8,27 km
Distans

44:56
Tid

5:26 min/km
Snitt

136
Snittpuls

156
Maxpuls

172
Stegfrekvens

267 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 40

Total distans:

52:36:14

571 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	120	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	131	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	133	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	136	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	133	26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	138	32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	145	38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	145	43:32	8,00 km
9	0,27 km	1:24	5:17	150	44:56	8,27 km