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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	120	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	131	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	133	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	136	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	133	00:26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	138	00:32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	145	00:38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	145	00:43:32	8,00 km
9	0,27 km	1:24	5:17	150	00:44:56	8,27 km