Grått på Stångehamn

Måndag 25 november 2024 09:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Plötsligt blev det tolv grader varmt. Jämfört med gårdagens trevliga runda var det segt idag.

11,04 km
Distans

1:01:36
Tid

5:35 min/km
Snitt

117
Snittpuls

130
Maxpuls

174
Stegfrekvens

291 watt
Effekt

87 meter
Total stigning (klocka)

Garmin FR 955 S

Total distans:

659:37:26

6578 km

Nike Pegasus 39

Total distans:

90:06:46

946 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	106	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	114	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	117	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	118	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	118	28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	119	33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	121	39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	119	44:30	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	119	50:03	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	119	55:36	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	120	1:01:23	11,00 km
12	0,04 km	0:14	6:28	115	1:01:37	11,04 km