Morgonpass

Fredag 22 november 2024 08:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Fortsätter med mina 30 minuters löpningar plus/minus några minuter för att hålla mig till rehabiliteringens planen.
Haveri på handledspulsen blir ofta så när det blir minusgrader ute.

7,35 km
Distans

36:15
Tid

4:56 min/km
Snitt

143
Snittpuls

165
Maxpuls

190
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

1668:22:29

18918 km

Vj icehero

Total distans:

65:05:52

724 km

Gilla passet

Gillas av Hans Persson, Morgan Johansson, Petter Bogren och Staffan Westberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	113	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	143	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	142	14:49	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	147	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	147	24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	155	29:39	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	154	34:34	7,00 km
8	0,35 km	1:41	4:49	151	36:15	7,35 km