Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niclas Sjogren
1966 • Falsterbo
Löpning 2024-11-20
Onsdag 20 november 2024 17:06
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
IHU. Lugn jogg till apoteket, sedan stopp vid gymmet o Leg Day. Meddelade arrangören idag att det inte blir något Holger Danske på söndag..... :-(
Idag fick klockan spel på pulsen vid km 2.....
5,13
km
Distans
28:12
Tid
5:30
min/km
Snitt
134
Snittpuls
159
Maxpuls
182
Stegfrekvens
11
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Ride 17
Total distans:
38:26:22
442 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
Kommentarer
Magnus Sjöberg - 20 november 20:53
Synd, men verkar vara ett klokt beslut. Det kommer alltid nya lopp.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:40
5:40
133
5:40
1,00 km
2
1,00 km
5:29
5:29
150
11:08
2,00 km
3
1,00 km
5:33
5:33
130
16:42
3,00 km
4
1,00 km
5:35
5:35
131
22:17
4,00 km
5
1,00 km
5:15
5:15
127
27:32
5,00 km
6
0,13 km
0:40
5:13
141
28:12
5,13 km
