Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niclas Sjogren
1966 • Falsterbo
Löpning 2024-11-19
Tisdag 19 november 2024 07:22
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
IHU. Andra dagen med lugn jogg efter förkylningen. Fortfarande skit på stämbanden o hes. Pulsmätaren fick tydligen spel första 3k.......
Besök hos läkaren idag som definitivt inte tyckte jag skulle springa mara på söndag.....trist men accepterar att jag ändå inte kunnat leverera pga skadad fot o nu förkylning.....
5,05
km
Distans
27:33
Tid
5:27
min/km
Snitt
144
Snittpuls
167
Maxpuls
178
Stegfrekvens
7
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Ride 17
Total distans:
38:26:22
442 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:32
5:32
144
5:32
1,00 km
2
1,00 km
5:20
5:20
151
10:52
2,00 km
3
1,00 km
5:27
5:27
156
16:19
3,00 km
4
1,00 km
5:32
5:32
136
21:51
4,00 km
5
1,00 km
5:25
5:25
134
27:15
5,00 km
6
0,05 km
0:18
5:57
133
27:33
5,05 km
