<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Malmberg LMM

1986 • Åkarp

LMM Bjärred

Tisdag 19 november 2024 18:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

12,95 km
Distans

1:07:18
Tid

5:12 min/km
Snitt

150
Snittpuls

174
Maxpuls

174
Stegfrekvens

320 watt
Effekt

22 meter
Total stigning (karta)

22 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach X 2

Total distans:

2:23:47

27 km

Gilla passet

Gillas av Oskar Aronsson LMM och Fredrik Lähnn LMM

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	122	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	135	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	138	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	144	22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	144	28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	151	33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	153	38:43	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	155	43:52	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	161	48:33	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	166	53:04	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	169	57:36	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	166	1:02:41	12,00 km
13	0,39 km	1:48	4:33	165	1:04:29	12,39 km
14	0,56 km	2:49	5:04	166	1:07:18	12,95 km