Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Söndag 17 november 2024 15:05
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ja helgen gick som vanligt i raketfart så bara släpa ihop sista milen. Riktigt segt att komma ut idag så det hann bli solnedgång innan jag kom över tröskeln... 7 plusgrader, klart och fortfarande en del blåst så fick bli lite fram och tillbaka i byn innan det blev avslutning på Skogskullespåret i vanlig ordning. En del folk ute och rörde på sig, såg dock ingen annan som sprang.
10,04
km
Distans
1:01:42
Tid
6:09
min/km
Snitt
145
Snittpuls
152
Maxpuls
New Balance FuelCell TC
Total distans:
126:37:58
1229 km
Gilla passet
Kommentarer
Ulle Slowrunner
- 17 november 19:16
Höst löparna har nog lagt av nu...... kommer fram till våren igen kanske...
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:03
6:03
131
6:03
1,00 km
2
1,00 km
6:03
6:03
147
12:06
2,00 km
3
1,00 km
6:00
6:00
146
18:06
3,00 km
4
1,00 km
6:08
6:08
147
24:13
4,00 km
5
1,00 km
6:12
6:12
147
30:25
5,00 km
6
1,00 km
6:02
6:02
148
36:26
6,00 km
7
1,00 km
6:40
6:40
146
43:07
7,00 km
8
1,00 km
6:06
6:06
147
49:12
8,00 km
9
1,00 km
6:16
6:16
145
55:28
9,00 km
10
1,00 km
5:59
5:59
145
1:01:27
10,00 km
11
0,04 km
0:14
5:29
150
1:01:42
10,04 km