<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Maria

1977 • Hässleholm

VFF: Solhem-Nedan träh-Hundrast-Äspet-Torme

Lördag 16 november 2024 15:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14 km
Distans

1:06:38
Tid

4:46 min/km
Snitt

143
Snittpuls

164
Maxpuls

182
Stegfrekvens

300 watt
Effekt

173 meter
Total stigning (klocka)

VFF V-Trail (svarta V)

Total distans:

21:51:05

274 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	130	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	144	9:31	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	149	15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	151	20:30	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	144	25:16	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	139	30:14	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	124	34:54	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	116	39:25	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	132	43:59	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	159	48:31	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	161	53:14	11,00 km
12	1,00 km	4:29	4:29	154	57:43	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	154	1:02:23	13,00 km
14	1,00 km	4:14	4:14	142	1:06:37	14,00 km
15	0,01 km	0:01	2:25	147	1:06:39	14,01 km