Löpning 2024-11-13

Onsdag 13 november 2024 17:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6x1km ca 1:45 vila. Sällskap med Ola

11,71 km
Distans

1:00:52
Tid

5:12 min/km
Snitt

135
Snittpuls

164
Maxpuls

142
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Mach X

Total distans:

16:47:41

205 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	121	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	135	10:10	2,00 km
3	0,34 km	1:44	5:03	135	11:54	2,34 km
4	1,00 km	3:48	3:48	145	15:42	3,34 km
5	0,11 km	1:43	15:27	138	17:25	3,45 km
6	1,00 km	3:46	3:46	143	21:11	4,45 km
7	0,04 km	1:42	43:24	128	22:53	4,49 km
8	1,00 km	3:47	3:47	143	26:40	5,49 km
9	0,03 km	1:42	50:50	125	28:22	5,53 km
10	1,00 km	3:45	3:45	135	32:06	6,53 km
11	0,11 km	1:49	16:25	127	33:56	6,64 km
12	1,00 km	3:45	3:45	139	37:41	7,64 km
13	0,04 km	1:47	39:45	128	39:28	7,68 km
14	1,00 km	3:40	3:40	135	43:08	8,68 km
15	1,00 km	7:15	7:15	127	50:23	9,68 km
16	1,00 km	5:09	5:09	143	55:32	10,68 km
17	1,00 km	5:11	5:11	139	1:00:43	11,68 km
18	0,03 km	0:09	5:28	141	1:00:52	11,71 km