<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johannes Bjelke

1985 • HÄSSLEHOLM

Löpning 2024-11-11

Måndag 11 november 2024 16:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

HBK löpträning

8,66 km
Distans

1:00:49
Tid

7:01 min/km
Snitt

134
Snittpuls

158
Maxpuls

128
Stegfrekvens

124 meter
Total stigning (klocka)

Kinvara 13 blå

Total distans:

34:37:18

413 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	136	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	147	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	145	15:16	3,00 km
4	0,95 km	7:47	8:12	118	23:03	3,95 km
5	0,70 km	5:00	7:07	138	28:03	4,65 km
6	0,04 km	1:00	26:13	128	29:03	4,69 km
7	0,72 km	5:00	6:56	140	34:03	5,41 km
8	0,07 km	1:00	14:44	139	35:03	5,48 km
9	0,82 km	5:00	6:04	144	40:03	6,30 km
10	0,08 km	1:00	12:20	142	41:03	6,38 km
11	0,82 km	5:00	6:04	140	46:03	7,21 km
12	1,00 km	11:41	11:41	120	57:44	8,21 km
13	0,45 km	3:06	6:55	143	1:00:49	8,66 km