<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johannes Bjelke

1985 • HÄSSLEHOLM

Löpning 2024-11-15

Fredag 15 november 2024 16:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sällskap med Ahlgren

8,21 km
Distans

39:38
Tid

4:50 min/km
Snitt

146
Snittpuls

156
Maxpuls

164
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

#1 Carbon X2

Total distans:

25:59:42

328 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	126	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	144	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	150	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	150	19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	149	24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	150	29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	148	33:46	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	149	38:41	8,00 km
9	0,21 km	0:58	4:41	150	39:39	8,21 km