<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Øistein Røisland

1966 • Oslo

6x400, jobbmølle

Onsdag 13 november 2024 13:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

6,8 km
Distans

36:21
Tid

5:21 min/km
Snitt

132
Snittpuls

154
Maxpuls

180
Stegfrekvens

353 watt
Effekt

Nike Vaporfly4%, mørkeblå

Total distans:

58:51:48

705 km

Gilla passet

Gillas av Frode Georgsen och Christopher Aalholm

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	121	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	127	11:12	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	131	16:05	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	129	20:51	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	134	25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	139	30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	141	36:04	7,00 km
8	0,06 km	0:17	4:45	134	36:21	7,06 km