<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VALSÄTRA

Tisdag 12 november 2024 08:44

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,9 km
Distans

1:13:04
Tid

5:40 min/km
Snitt

112
Snittpuls

139
Maxpuls

332 meter
Total stigning (klocka)

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

213:06:04

2379 km

One Way stavar

Total distans:

144:16:15

1563 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 april 2025	12,93 km	1:23:18	6:27 m/km
7 april 2025	12,91 km	1:21:47	6:20 m/km
31 mars 2025	12,95 km	1:16:04	5:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	100	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	113	11:41	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	108	18:35	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	118	24:06	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	117	29:19	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	117	34:34	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	126	39:33	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	118	45:24	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	114	51:43	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	115	56:53	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	117	1:01:54	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	94	1:08:07	12,00 km
13	0,90 km	4:57	5:29	95	1:13:04	12,90 km